Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Het is de tijd waarin je lichaam en geest zich herstellen van de dagelijkse beslommeringen. Maar wat als je maar blijft woelen en draaien, en de slaap niet kunt vatten? Vaak ligt de sleutel tot een betere nachtrust in je slaapomgeving. In dit artikel ontdek […]
Iedereen heeft slaap nodig. Wanneer je gaat slapen wil je natuurlijk wel kunnen genieten van een lekker bed. Hierbij komen verschillende aspecten kijken. Bij een bed maak je namelijk gebruik van een matras. Je hebt erg veel verschillende soorten matrassen, maar welke is nu goed voor je? Hoe maak je de keuze voor het beste […]
Niets is fijner dat de langere dagen in de zomer. De zon gaat eerder op en later onder, wat betekent dat we langer buiten kunnen zitten terwijl we genieten van de heerlijke laatste zonnestralen. En hoe heerlijk dat ook mag zijn, als je vroeg naar je bed wilt kan al dat licht later op de […]
